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大蒜(にんにく)の効果、効能を紹介

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ニンニクと肥満防止

ニンニクには、肥満防止に繋がる効果もあるといわれています。

ニンニクは、ノルアドレナリンの分泌を高める効果があるのですが、こちらの効果が高まると、脂肪を燃やしてエネルギーに変えるのだそうです。
ノルアドレナリンは褐色脂肪細胞という(脂肪をどんどん熱エネルギーに変える)細胞を刺激するのですが、これが脂肪を燃やし、エネルギニーをつくっていくので、どんどん元気になるのだとか。
ただし、ただニンニクを食べるだけではあまり効果がないとおもいますので、運動と組み合せ適切にとれば良い効果を得る事ができるでしょう。

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